Микротолқынды пеште картопты қалай пісіруге болады
Адам әрдайым өзіне өзі жетіспейді, ал кешкі асты пеште пісіру мүмкін емес. Микротолқынды пеш көмекке келеді. Микротолқынды пеште дәмді және хош иісті картопқа арналған рецепттер бәріне бірдей белгілі емес, бірақ дәл осындай дайындық тез әрі ыңғайлы.
Біз куртка картоптарын микротолқынды пеште пісіреміз
Пісірілген картоп үшін олардың қабығында жас түйнектерді немесе жұқа қабығы бар сортты қолданыңыз.
- Бірінші қадам - кірді жуу. Содан кейін кесінділер жасаңыз, бірақ абайлап - жартысын бұзбау үшін толығымен емес.
- Дәмді жақсарту үшін шошқа майын қосыңыз. Оны кішкене бөліктерге бөліп, кесілген картопқа қосыңыз.
- Көкөністерді табаққа салыңыз, жоғары қарай кесіңіз. Бұл майдың барлық майлары іште қалуы үшін қажет.
- Дәмдеуіштер мен микротолқынды пешке себіңіз. Арнайы қақпақпен жауып қойған жөн.
Картопты жақсы бумен пісіру үшін оған қайнатылған су құйыңыз. Пісіру уақыты максималды қуатта (800 Вт) шамамен 10 минутты құрайды.
Қапшықтағы микротолқынды пеште картоп
Қапшықта тамақ дайындау үшін ең аз мөлшерде тағам қажет.
- картоп 4 дана
- тұз, дәміне қарай дәмдеуіштер
- кәдімгі сөмке немесе пісіруге арналған
Калория: 80 ккал
Ақуыздар: 2,1 г.
Май: 0,4 г.
Көмірсулар: 17,8 г.
Тазартылған картопты екіге немесе бірнеше бөлікке кесіңіз. Бірнеше бөлікке кесілген түйнектер жартыға қарағанда тезірек піседі.
Картопты кәдімгі немесе арнайы пакетке салыңыз. Бұған дейін тұз, дәмдеуіштер қосып, араластырыңыз. Қажет болса, аздап май және туралған пияз қосуға болады.
Буды сөмкеден шығару үшін алдын ала кішкене тесік жасаңыз.
Картоп пакетін табаққа немесе стендке салыңыз, микротолқынды пешке 10 минут қойыңыз.
Пісіру уақыты қуатқа байланысты - көбінесе бұл 800 Вт құрайды. Гриль функциясын өшіру керек.
Пісіру кезінде сіз есікті ашып, тағамның күйін бақылай аласыз. Қажет болса, пісіру үшін тағы бірнеше минут қосыңыз. Бір түйнекті отырғызбаңыз - ол жай күйіп кетеді.
Фольгадағы картоп
Неге фольгадағы картопты таңдау керек? Бұл қарапайым: тағам пайдалы микроэлементтер мен витаминдердің максималды мөлшерін сақтайды. Пісіру жарты сағаттан аспайды, бірақ нәтиже керемет болады.
Қалай дайындау керек:
- Көлемі бірдей түйнектерді алыңыз, қабығын алып, жақсылап шайыңыз.
- Картопты қағаз сүлгіге қойып, аздап құрғатыңыз.
- Әр түйнекті фольгаға мықтап ораңыз.
- Пісіру уақыты - максималды қуатта кем дегенде 10 минут.
Қызмет көрсетер алдында көк майдалап тураңыз, дайын картопты қаймақ пен тұзбен араластырыңыз. Сондай-ақ, ыдыс ыстық болған кезде кішкене кесектер жасап, оларға май бөліктерін қосуға болады.
Бейне рецепті
Пайдалы кеңестер
- Есіңізде болсын, егер картоп қабығында пісірілген болса, оларды жақсылап жуу керек. Әйтпесе дәмі жердей болады. Сондай-ақ, жарылған түйнектердің ішіне кір кіруі мүмкін, ал ыдыс бүлінген деп саналуы мүмкін.
- Түйнектердің мөлшері шамамен бірдей екеніне көз жеткізіңіз. Бұл біркелкі пісіру үшін қажет, өйткені кішкентай картоп ірі картопқа қарағанда тезірек піседі.
- Жасыл дақтары бар картопты жеуге болмайды. Оның құрамында улы зат - соланин бар. Жасыл түйнектерді жеу тамақтан жедел улануға, қызыл қан жасушаларының жойылуына, орталық жүйке жүйесінің депрессиясына әкелуі мүмкін.
- Талғампаз талғам жасау үшін әр түрлі ингредиенттер мен дәмдеуіштерді қосуға болады. Көптеген адамдар картоптың жартысына кішкене бекон, бекон немесе сарымсақ қосқанда ұнайды. Пиязды, сәбізді, ақжелкенді пісіретін пакетке кесуге болады.
- Микротолқынды пеште картопты пісіру арнайы ыдыста жүргізілуі керек. Бұған әйнек, қыш ыдыс немесе пластмасса бұйымдары кіреді.
Үйде хош иісті және дәмді картопты микротолқынды пеште дайындау оңай және қарапайым. Артықшылығы - бұл процесс көп уақыт пен күш жұмсамайды, тіпті баланың өзі қиындықты жеңе алады. Сіз жаңа дәмдеуіштерді қосу арқылы тағаммен әртүрлі тәсілдермен тәжірибе жасай аласыз. Микротолқынды картоп - бұл тез және оң нәтиже!