Негізсіз ұмытылған бағалы тамыржеміс - шалғам: пайдасы мен зияны, халықтық медицинада және косметологияда қолданылуы

Send

Шалғам - адам денсаулығына пайдалы бірегей көкөніс. Бірақ қазір көптеген адамдар бұл өнімді өте сирек пайдаланады, бірақ бекер.

Көкөніс тамыры тек жөтелді емдеуге ғана емес, терапияға, көптеген аурулардың алдын алуға, сондай-ақ косметологияда қолданылады. Бұл мақалада тамыржемістің артықшылықтары егжей-тегжейлі сипатталған, денсаулықты жақсарту үшін оны қолдану бойынша ұсыныстар берілген.

Неліктен көкөністердің әртүрлі түрлері ерлер мен әйелдер үшін пайдалы?

Көкөністі тамыр тек дәмімен ғана емес, дәрілік қасиеттерімен де бағаланады. Оның антисептикалық және холеретикалық әсері бар. Сондықтан өнім суық тиюдің алдын алып, токсиндерді кетіруге тиімді.

Бұл көкөніс:

темір тапшылығы анемиясының алдын алады;
онтогенезді нығайтады;
қант пен «жақсы» холестерин деңгейін қалпына келтіреді;
гипертония қаупін азайтады;
ақуыз алмасуын қалыпқа келтіреді;
асқорыту функциясын қалпына келтіреді.

Көкөніс құрамында ақуызды тағамдардың сіңуін жақсартатын талшықтар бар.... Сондай-ақ, тамыржеміс бауырға әсер ететін әсер етпестен улы заттарды кетіреді.

Өнімде көптеген дәрумендер болғандықтан, бұл балаларға да пайдалы. Педиатрлар суық тию қаупі жоғары уақытта баланың рационына жасыл редис қосуға кеңес береді. Патогендік жасушалардың жойылуы тамыр өсімдігінде фитонцидтердің болуымен қамтамасыз етіледі.

Шалғам әйел денесіне пайдалы әсер етеді. Өнімді үнемі тұтыну менструация ауырсынуын жеңілдетеді. Бұл компоненттер гемопоэзді жақсартатындығына байланысты. Сондай-ақ, теріге, шашқа және тырнаққа жағымды әсер етеді. Егер жүктілік жоспарланған болса, онда көкөністің пайдалылығы ұрықтандырудың сәтті өту мүмкіндігін арттыруға негізделген.

Өнім жетілген жастағы әйелдер үшін пайдалы. Тамырлы көкөніс терінің жастығын ұзартады. Бұл менопаузаның көріністерін тегістеуге мүмкіндік береді. Жаңа салаттар мазасыздықты басады және ыстық құбылыстардың жиілігін азайтады.

Сондай-ақ, әйелдер салмақты жоғалту үшін шалғамды пайдаланады, себебі ол талшыққа бай. Өсімдік талшықтарының арқасында ішектер токсиндер мен токсиндерден тазартылады. Витаминдердің минералды кешенінің көмегімен су-тұз алмасуы сақталады, бұл ісінуді тез басады. Табылған ферменттер ауыр тағамды тез сіңіруге мүмкіндік береді. Сондықтан өнімді етпен және басқа да калориялы тағамдармен бірге қолдану пайдалы.

Тек тамырлы дақылдар ғана емес, сонымен қатар жас жапырақтар да қолданылады. Көкөніс салаттар мен окрошкаларға қосылады. Оның қаймақ, алма, қызылша және сәбіз арқылы жұмсартылатын өткір, өткір дәмі бар. Қырыққабат, қияр, лимон қосылған төмен калориялы салаттар салмақ жоғалтуға тиімді.

Еркектерде шалғам эректильді функцияны жақсартады. Эффект сперматогенезге қатысатын минералды компоненттер мен витаминдердің қорын толықтырудың арқасында қамтамасыз етіледі. Бұл өнім:

кіші жамбаста қан айналымын жақсартады;
психологиялық түрдегі импотенцияны емдейді;
эндокриндік патологияны жояды;
ұрықтың сапасын жақсартады;
жыныстық қатынасты жоғарылатады.

Көкөністің артықшылығы ер адамдар үшін, әсіресе спортшылар үшін дәлелденген. Құрамында талшық көп болғандықтан, ақуызды тағамдар онымен жақсы сіңеді. Бұл бұлшықет массасын қалыптастыру үшін қажет. Егер сіздің диетаңызда көкөніс болса, сізге арнайы дәрумендік қоспалар қабылдаудың қажеті жоқ.

Оның денсаулыққа зияны болуы мүмкін бе?

Басқа өнімдер сияқты, шалғам тек пайдалы қасиеттерге ие емес, сондықтан оны қолдануға қарсы көрсеткіштерді есте сақтау қажет. Бұл көкөністі кез келген адам жей алмайды. Бұл қарсы:

гастрит;
бауыр аурулары;
органикалық жүрек аурулары;
жара;
қышқылдықтың жоғарылауы;
гломерулонефрит;
жүрек соғысынан кейінгі қалпына келтіру.

Жүкті әйелдерге арналған тамырлық дақылға, төзімсіздікке, емізетін аналарға мұқият болу керек. Көкөністің емдік қасиеттерін ғана емес, есте сақтау маңызды. Сондай-ақ, сіз тағамның қандай зиян келтіретінін білгеніңіз жөн. Өнімнің компоненттері жатырдың қан айналымын арттыруға және жүктілікті тоқтатуға қабілетті.

Қарсы көрсеткіштерге қарамастан қолдану салдары

Шалғам диетаға біртіндеп енгізілуі керек, өйткені оның өзіндік ерекшеліктері бар. Бұл асқазан-ішек жолына кері әсер етуі мүмкін:

өткір пайдалану және көп мөлшерде;
үнемі таза түрінде пайдалану.

Сіз өнімді пайдалануға тыйым салуды сақтауыңыз керек, әйтпесе сіздің денсаулығыңызға зиян тигізуі мүмкін. Мысалы, егер сіз ұсыныстарды орындамасаңыз және жүктілік кезінде қара шалғамды жесеңіз, бұл мерзімінен бұрын босануды немесе түсік тастауы мүмкін, өйткені көкөніс жатырдың тонусын жоғарылатады.

Егер сіз инфаркттан кейін шалғам жесеңіз, бұл жағдайды немесе қалпына келтіру үшін жағымсыз факторлардың пайда болуын қиындатады. Сондықтан, сіз тамыржемісті қай уақытта жеуге болатындығын, одан қашан бас тартқан дұрыс екенін білуіңіз керек.

Дәстүрлі медицинада қолдану: әр түрлі аурулардың пайдасы

Диетаға шалғам қосу ауруды емдеу үшін пайдалы болады. Өнім пайдалы:

Асқорыту жүйесі... Көкөністің құрамында талшық болғандықтан, ол ас қорыту жүйесін емдейді. Денеден зиянды заттар шығарылады.
Қуықты емдеу және етеккір кезінде ауырсынуды басу. Бұл фитонцидтердің құрамына, бактериялық және антисептикалық қасиеттеріне байланысты.
Жөтел және бронхит терапиясы. Түбірлік дақыл қалыпты қақырық түсіреді. Жөтел кезінде шалғам шырыны тиімді.
Жүрек және қан тамырлары ауруларын емдеу... Шырын атеросклерозға, аритмияға көмектеседі.
Ісіктердің алдын алу... Дәрігерлер простата аденомасына бейімділігі бар өнімді жеуге кеңес береді. Бұл сонымен қатар мастопатияны, жатыр ісіктерін емдеуге көмектеседі.
Жаралар мен экземаны емдеу... Бұл бактерицидтік қасиеттерге байланысты. Компресстер соққыларды, тыртықтарды, сепкілдерді жояды.

Шалғам қосымша ем ретінде қолданыла алатындығын есте ұстаған жөн. Бірақ негізгі терапия үшін сіз дәрігерге баруыңыз керек, сонымен қатар оның өмір салтына қатысты барлық нұсқауларын ұстаныңыз.

Косметологияға арналған тамыр көкөніс шырыны бар рецепттер

Шалғам үй косметологиясында қолданылады. Оның шырыны қатты дезинфекциялайтын және ағартатын әсерге ие. Сіз келесі рецептілерді пайдалана аласыз:

Дақтар мен сепкілдер үшін... Тамыр шырыны мен тұқымдары косметикалық кемшіліктерді шешуде тиімді. Алкоголь тұнбасы - қартаю дақтары мен сепкілдерді кетіретін пайдалы ағартқыш агент. Тұқымдар (1 ас қасық L) арақпен құйылады (1 ас қасық). Өнімді қараңғы жерде 10 күн бойы тұндыру керек. Содан кейін ол сүзіледі. Композиция таңертең және кешке теріні сүрту үшін қолданылады.
Безеулерге арналған... Сұйық бал үгітілген грельге қосылады, араласады. Маска бетке және басқа проблемалы аймақтарға күн сайын 10 реттен жағылады.
Көз астындағы қара шеңберлерге арналған... Жарты ай мақта төсенішінен кесіліп, шырынға малынған. Аздап қысып, көздің астына 15 минут қою керек.
Шаш жағдайын жақсарту үшін... Маска туралған көкөніс целлюлозасынан жасалған. Массаны бас терісіне ысқылап, 40 минутқа қалдыру керек. Бұл өсуді жақсартады және қан айналымын жақсартады.

Оның емдік қасиеттерін ауруларға қалай қолдануға болады?

Емдеу кезінде басқа қара көкөністерге қарағанда пайдалы қара шалғам ғана қолданылады. Төменде осы тамыр көкөнісімен емделетін нәрсе қарастырылады. Көкөніс мыналарға тиімді:

Жөтел... Сіз тамыр өсімдігінің жоғарғы бөлігін кесіп тастаңыз, содан кейін целлюлозаны десертті қасықпен шалғамның ортасына дейін қырып алыңыз. Пайда болған қуысқа сұйық бал құйылады. Көкөністі жоғарғы жағымен жабыңыз. Балмен араластырылған пайдалы шырынның көрінуі үшін 4-5 сағат қажет болады. Бұл құрал күшті жөтелмен, 1 ас қасықтан қабылданады. л. Күніне 4-6 рет.
Өт тас ауруы... Өнім өт түзілуін күшейтеді және өт қабында кальцийдің бөлінуіне жол бермейді. Шалғам шырынын (100 мл) және өлмейтін инфузияны (50 мл) араластыру жеткілікті. Дәрі-дәрмекті күніне 4 рет 2 ас қасықтан ішу керек. тамақтанудан бір сағат бұрын. Емдеу 3 аптаға созылады, бірақ дәрігер терапияның екінші курсын тағайындай алады.
Цистит... Өсімдік шырыны мен балды бірдей мөлшерде араластыру жеткілікті. Қоспаны 1 ас қасықтан ішу керек. Күніне 3 рет тамақтанғаннан кейін 30 минут. Емдеу 2 аптаға созылады.
Шығу белгілері... Шалғам асқазандармен күресуге көмектеседі. Ол үшін оның шырыны (100 мл), балдыркөк және қияр шырыны (әрқайсысы 50 мл) араласады. Ақжелкен шырыны (1 шай қасық) және су (100 мл) қосылады. Алынған қоспасы бір сағат ішінде кішкене сусындарды ішіп ішеді.
Артроз. Қара шалғам үккішпен сүртіледі. Ол 200 г массаны алады, оны шыны ыдысқа салып, спиртпен (300 мл) құяды. Шыны ыдысты жауып, қараңғы жерде 4 күн қалдырыңыз. Буындарды күніне 2 рет тұнбамен емдейді. Терапия 14 күн.
Асқазан-ішек жолдары ауруларының алдын алу... Гастрит пен жараның пайда болуын болдырмау үшін сіз күн сайын 150 г үгітілген көкөністі тұтынуыңыз керек. Ол алдын-ала сарымсақ шырынын (1 шай қасық) араластырады. Профилактиканың ұзақтығы 2-3 күн.
Бауырды тазарту... 6 апта бойы тамақ ішкеннен кейін 30-40 минуттан кейін олар қара шалғам шырынын ішеді. 1 апта ішінде 1 ас қасық қажет. л., екіншісінде - 2, ал үшіншісінде - 3. Өсіру 6 ас қасыққа дейін жасалады. л.

Баламалы өнімдер

Кейбіреулер үшін денсаулыққа байланысты шалғамға тыйым салынуы мүмкін. Содан кейін оны шалғам, қытай қырыққабаты немесе дайконмен ауыстыруға болады. Бұл сонымен қатар пайдалы тағамдар. Кейбір рецептерде шалғамның орнына репа, балдыркөк, желкек қолданылады.

Шалғам - денсаулық үшін құнды өнім. Оны қолданар алдында денсаулыққа байланысты оның қарсы еместігін тексеру қажет. Сонда тамыржеміс денсаулыққа оң әсер етеді.

Тамырлы дақылдың артықшылықтары туралы бейнені көруді ұсынамыз:

Send