Құрғақ зімбір салмақ жоғалтуға қалай көмектеседі? Салмақ жоғалтудың тиімді рецептері

Send

Кептірілген және ұнтақталған зімбір салмақ жоғалтуға арналған тиімді құрал. Зімбір ұнтағын ішкі және сыртқы қолдану тәсілдері әр түрлі.

Салмақ жоғалтудың қай рецептін таңдау сізде. Көптеген дәрілік әсерлерімен зімбір антиоксидант және иммуностимуляциялаушы құрал ретінде қолданылады. Мұндай қоспаны қолдану салмақ жоғалтуға көмектеседі. Мақалада өнімнің қасиеттері мен қолданылуы егжей-тегжейлі көрсетілген.

Құрғақ өнімнің жаңа өнімнен айырмашылығы неде?

Жаңа тамырдан айырмашылығы, құрғақ ұнтақты тұтынған кезде есептеу оңайырақ болады... Барлық зімбір тамыры әртүрлі болғандықтан, алынған сусынның дәміне әсер етуі мүмкін дозаны есептеу өте қиын.

Құрғақ зімбір қолдануға дайын, өлшеуіш қасықтармен және арнайы таразымен оңай өлшенеді. Сондай-ақ, ұнтақталған тамыр өз қасиеттерін жоғалтпай ұзақ сақталады. Сіз оны кез-келген мөлшерде өзіңіз дайындауға болады. Тамырды қолданған кезде жууға, қабығынан тазартуға және ұнтақтауға уақыт қажет. Құрғақ дереу қолдануға болады.

Қоректік заттар тиімдірек және тез сіңеді, сондықтан оның жаңа піскеніне қарағанда әлдеқайда аз қажет болады.

Арықтауға арналған құрғақ тамырдың пайдасы

Салмақты жоғалту - бұл ұзақ және ауыр процесс, оған көптеген факторлар кіреді. Сіз бір зімбірден фунт жоғалта алмайсыз. Бір қарақұмық жеп салмақ тастай алмайтын сияқты. Біз мұнда зімбірмен арықтау туралы айттық.

Бұл салауатты өмір салтын, физикалық белсенділікті, теңгерімді тамақтануды, күнделікті өмірді қоса алғанда, факторлардың жиынтығы.

Бірақ, көптеген адамдар идеалды фигураны іздеуде түрлі қоспаларды пайдаланады. Зімбір - бұл организмдегі көптеген физиологиялық процестерге пайдалы әсер ететін аз тағамдардың бірі. Көптеген зерттеулер жүргізілді, оны қарапайым адамдар да байқайды зімбірді немесе сырттан жеген кезде қосымша фунттан арылу процесі жеделдетіледі.

Қоспаның қай кезеңге көмектесетіні туралы нақты мәліметтер жоқ, өйткені әр организм өзіне тән. Бірақ қарапайым тұжырымдар мен тұтынушылардың шолуларына сүйене отырып, 2 апта - бұл зімбір ұнтағын қолданудың ең аз мерзімі. Бір уақытта ештеңе өзгермейді және сіз мұны түсінуіңіз керек.

Оны бір-екі айға дейін қабылдау ұсынылады, өйткені бұл оңтайлы кезең, содан кейін сыртқы түрдегі өзгерістер байқалуы мүмкін. Зімбірмен бірге ыдыс-аяқты үнемі қосу ұсынылмайды, өйткені бұл өзінің қарсы көрсетілімдері бар өте қауіпті өнім.

Осы пайдалы тамырмен бірге сіз дұрыс тамақтануды ұстануыңыз керек.ақуызға, талшыққа, күрделі көмірсулар мен майларға бай. Ешкім спортты немесе, кем дегенде, белсенді өмір салтын жоққа шығарған жоқ. Таңертең таңғы аста, тамақтанар алдында немесе кешке зімбір қоспаларын ішіңіз.

Жалпы имбирьдің артықшылықтары туралы, оның арықтауға әсері мен әсері туралы оқыңыз.

Ұнтақты қолдануға қарсы көрсеткіштер

Денеге көп қырлы пайдалы әсерден басқа, қарсы көрсеткіштер де бар.

Дозаланғанда жүрек айнуы, құсу, тіпті аллергиялық реакция пайда болуы мүмкін. Тамаққа зімбір қоса алмайтын адамдардың ерекше топтары бар.:

жүктілік және лактация кезеңі;
жүрек проблемалары бар адамдар;
жоғары температура;
асқазан-ішек жолдарының ауруларымен ауыратын адамдар.

Бұл өнім үш жасқа дейінгі балаларға қарсы.

Салмақ жоғалту үшін кептірілген зімбірді ғана емес, сонымен қатар маринадталғанды да қолдануға болады. Біз бұл туралы, сондай-ақ зімбірдің даршын немесе лимон қоспалары туралы басқа мақалаларында айттық.

Үйде қалай кептіруге және ұнтақтауға болады?

Кептірілген кезде зімбір тамыры сыналармен кесіледі немесе тұтастай пісіріледі. Өңдеу әдісі бойынша ақ және қара зімбір оқшауланған.

Ақ зімбір жасау үшін сізге қажет:

бүкіл тамырға қайнаған су құйыңыз;
ағын сумен шайыңыз;
теріні алып тастаңыз;
ағартқышта немесе күкірт қышқылының концентрацияланбаған ерітіндісінде орналастырыңыз;
құрғақ болғанша күн шуақты жерде жайыңыз (төңкеруді ұмытпаңыз).

Қара зімбір жасау үшін оны жуып, күнге жайып қояды. Қараның дәмі ақтан гөрі өткір және хош иісі мол.

Тамырды одан әрі пайдалану үшін оны ұнтаққа айналдыру керек. Ол сұрғылт сары ұнға ұқсауы керек.

Опция ретінде, сіз түбірді пеште кептіре аласыз, бірақ есікті ашыңыз... Температура мүмкіндігінше төмен болуы керек.

Қалай қабылдауға болады: ең қуатты пайдалану

Шайды қалай қайнатуға және ішуге болады?

Ұнтақталған зімбірдің дәмі жаңа зімбірге қарағанда өткір, сондықтан оның мөлшеріне мұқият болу керек. Зімбір шайы ерекше тік қайнаған сумен қайнатылады. Термоста шаймен зімбір қайнатып, 15 минут күтіп, ішу керек. Бір стакан суға жарты шай қасықтан аз.

Қажетті процестерді бастау үшін тамақтанар алдында шай ішу ұсынылады. Бұл шайды күніне екі-үш рет ішуге болады. Дәміне қарай бал мен лимон қосуға болады.

Сарымсақпен

Құрамы:

су 2 литр;
1 шай қасық слайдсыз зімбір;
және 2 түйір сарымсақ.

Сарымсақты ұсақтап турап, оған дәмдеуіш қосып, үстіне қайнаған су құйып, термосқа бір жарым сағат жабыңыз.

Күні бойы сүзіп, ішіңіз. Сіз тәулігіне осы сусыннан 2 литрге дейін іше аласыз.

Lingonberry-мен

Бір литр суды қайнатыңыз, содан кейін сол жерге қосыңыз:

зімбір;
2 ас қасық бал;
жарты лимон;
және шамамен 2 кесе линговник.

Оны термоста бір сағат бойы тұндыруға рұқсат етіңіз немесе дереу сүзіп ішіңіз. Сондай-ақ, сіз салмақ жоғалту курсы бойына күні бойы ішуге болады.

Балмен

Құрамы:

жасыл шай;
бал;
лимон;
және 1/3 шай қасық. құрғақ зімбір.

Бал мен лимон қосылған жасыл шай қайнатыңыз, оған дәмдеуіш қосыңыз. Сіз күніне бірнеше рет ішуге болады.

Ананас коктейлі

Құрамы:

кесе кесілген ананас;
1 шай қасық зімбір;
1 стакан су;
1 шай қасық чиа тұқымдары (сіз және оларсыз).

Дайындау: блендерде бәрін араластырыңыз, сонда кесектер қалмайды. Стақанға құйып, күніне үш рет ішіңіз. Жалғыз нәрсе, коктейльді міндетті түрде жаңа ішіңіз, әйтпесе оның емдік қасиеттері тозады.

Цитрус тұнбасы

Құрамы:

2 ірі грейпфруттің дәмі 3 лайм.
10 г зімбір.
500 мл арақ.
1 лимонның дәмі.

Дайындық:

жемісті қабықты кесіп, текшелерге кесіңіз;
құмыраға аударып, зімбір қосыңыз;
арақ құйыңыз, жақсылап жабыңыз және мезгіл-мезгіл шайқап, бір аптаға жуық талап етіңіз;
дайын сұйықтықты сүзгіден өткізіңіз.

Тәулігіне үш рет десерт қасық алыңыз. Алкогольді ішімдік ішу оған тұрарлық емес, сондықтан сіздің жағдайыңызға назар салыңыз.

Арықтауға арналған зімбірмен лимонды қолдану туралы мына жерден оқи аласыз.

Кофе рецепті

Композиция:

зімбір ⁄ шай қасық;
ұнтақталған кофе 1-2 шай қасық;
қант 1 шай қасық (онсыз болады);
су 0,2 литр.

Дайындық: Кофе, қант және зімбірді түрікке салыңыз да, су құйыңыз. Контейнерді кішкене отқа қойып, қайнатыңыз. Тостағанға тұрып құйыңыз.

Оны таңертең ғана ішкен жөн, өйткені сусын күш береді, ал түнде оған қарау пайдасыз (зімбірді арықтататын сусындарды мына жерден табуға болады).

Даршын қоспасы

1 шай қасық даршын және зімбірдің бірдей мөлшерін қайнаған сумен қайнатады.
Салқындауға рұқсат етіңіз және дәміне қарай лимон мен бал қосыңыз.

Күніне 1 стакан сұйықтық ішу жеткілікті.

Осы екі керемет дәмдеуіштердің құрамы микроэлементтер мен А, С дәрумендеріне, В, РР, Е және К дәрумендеріне бай. Бұл дәмдеуіштер бір-бірін тиімді толықтырады және салмақ жоғалту кезінде тұрақты нәтижелерге қол жеткізуге көмектеседі.

Мұнда зімбір мен даршын қосылған қоспалардың пайдасы, қарсы көрсетілімдері, қоспалары туралы біле аласыз, сонымен қатар салмақ жоғалтуға арналған зімбір қосылған әр түрлі рецептілерді табуға болады.

Ванналар

Ваннаға температурасы 38-40 градус Цельсийге дейін су құйыңыз. Үш ас қасық зімбірді кастрюльге қайнаған сумен құйып, баяу отта 15 минут қайнатыңыз.

Сұйықтықты суға құйып, ваннаға алыңыз. Ең бастысы, температураны реттеп, өзіңізді күйдіріп алмаңыз.

Мұндай ванналар жиі ұсынылмайды.әйтпесе сіз ренжу қаупі бар.

Қаптаманың пропорциясы

Балшық 1 пакет.
Даршын 1 шай қасық
Зімбір ⁄ шай қасық
Эфир майы.

Барлық өнімдерді араластырып, дененің проблемалы аймақтарына жағу керек. Аяқтарыңыз бен асқазандарыңызды пленкамен орап, жылы киімдер киіп, бір сағаттай жүре аласыз.

Егер қатты ыңғайсыздық сезілсе, жуған дұрыс... Мұндай орамдарды аптасына бірнеше рет жасауға болады.

Мүмкін болатын жанама әсерлер

Зімбір қан қысымы мен температураны жоғарылатуы мүмкін. Жүрегі ауыратын адамдарға бұл қосымшадан сақ болу керек. Дәмдеуіш бета-адренергиялық рецепторларды блоктайтын дәрілердің әсерін төмендетуі мүмкін.

Егер зімбір тамырымен артық дозалану болса, онда:

жүрек айну;
құсу;
диарея;
және аллергия.

Мұндай жанама әсерлерді болдырмау үшін оны осы дәмдеуішпен асыра алмау жақсы.

Әрине, зімбір - пайдалы заттардың қоймасы; салмақ жоғалтуға әсері де анықталды. Бірақ сіз зімбірдің көп нәрсе жасамайтынын түсінуіңіз керек. Салауатты өмір салтын ұстану керек, сонда сіз оның нәтижесін байқайсыз.

Send