Жүкті әйелдерге шалғам жеген дұрыс па? Жөтел балын қолдану ережесі және рецепті
Жүктілік кезінде әйелге дұрыс тамақтану маңызды. Болашақ ананың диетасы негізінен пайдалы тағамдардан тұруы керек. Шалғам - позициядағы әйелдер үшін ең сұранысқа ие тағамдардың бірі.
Көкөніс жөтелден және басқа суық белгілерден арылуға көмектеседі және ағзаның жұмысын қалыпқа келтіреді. Ол минералдар мен дәрумендерге бай және тоңазытқышта жақсы сақталады. Өнімнің пайдалы қасиеттеріне қарамастан, жүкті әйелдерді сұрақ мазалайды, олар шалғам жеуге бола ма?
Неліктен бұл өнімге тыйым салынған және ол ана мен балаға қалай әсер етеді?
Тамыр дақылдарын пайдалануға тыйым салу тақырыбы эфир майлары қара шалғамның құрамына кіретіндігімен байланысты. Бұл заттар жүкті әйелдің жатырының тегіс бұлшық ет тонусының дамуына әкеліп, түсік тудыруы мүмкін. Егер әйелде тонус проблемалары болмаса, оған қара шалғамның аз мөлшері пайдалы болады. Өнімді дұрыс қолдану ана мен оның болашақ баласының денсаулығына жағымды әсер етеді.
Көкөністе көптеген қоректік заттар бар:
- сахароза;
- майлар;
- фруктоза;
- A, K, C, B9 дәрумендері;
- целлюлоза.
Көкөніс микроэлементтерге бай:
- магний;
- калий;
- натрий;
- темір;
- кальций;
- мырыш;
- фосфор.
Тамырлы көкөніс метаболизмді жеделдетуге көмектеседі. Шалғам құрамындағы барлық дәрумендер организмге тез сіңеді.
анықтама! Көкөністердің түрлері бар. Мысалы, қара түстен басқа, жасыл редис бар. Оның құрамында аз эфир майлары бар. Көкөністі шикідей жеуге немесе салаттарға қосуға болады.
Жүкті әйелдер көкөністі жей ала ма?
Жүктілік кезіндегі көптеген әйелдер шалғамды жеуге болатын-болмайтындығының нақты жауабын білмейдіегер оның құрамындағы заттар жатырдың тонусына әкелуі мүмкін болса.
Алғашқы кезеңдерде
Кейбір сарапшылар жүктіліктің алғашқы кезеңінде қара шалғамның кез-келген түрін қолдануға тыйым салады. Көбінесе, осы кезеңде әйелдер токсикоздың көріністеріне бейім.
Бұл проблемадан басқа, тамыржемістегі эфир майлары тұтынылған кезде:
- асқазан мен ішектің шырышты қабығының тітіркенуін тудырады;
- коликаны, ішектің кебуін немесе жүрек айнуын қоздырады.
Кейінгі кезеңде
Көкөністі көп мөлшерде жеуге кеңес берілмейді, өйткені оны қолдану жатырдың тегіс бұлшық еттерінің тонусынан болатын түсікке әкелуі мүмкін. Организмнің штаммы ерте босануды қоздыруы немесе жатыр мойнының ашылуында және нәрестенің босану арнасы арқылы өтуінде қиындықтарға әкелуі мүмкін.
Шектеулі мөлшерде жүкті әйелдер ақ шалғамды жей алады... Тамырлы көкөністердің басқа сорттарынан айырмашылығы, дайконның дәмі жұмсақ, оның құрамында болашақ ананың ағзасына зиянды эфир майлары жоқ.
Назар аударыңыз! Жүктіліктің он екінші және отыз сегізінші аптасына дейін шалғамды тұтынуға тыйым салынады.
Қолдану ережелері
Сарапшылар көкөністі ұзақ уақыт жеуге кеңес бермейді.... Көкөністерді көп мөлшерде жеу әйелдің жүйке жүйесін бұзуы мүмкін. Салаттарды, сорпаларды немесе бұқтырылған шалғам тағамдарын аптасына 2 реттен артық емес жеуге болады. Көкөніс шырынын емдеу 3 аптадан аспауы керек.
Жөтелге арналған балмен
Балмен шалғам - бұл жөтелге арналған белгілі дәрі. Бал ағзаны күшейтеді, өйткені құрамында көп мөлшерде қоректік заттар бар. Тамырлы өсімдік суық тиюге, дәрумендердің жетіспеуіне, қысымның жоғарылауына немесе ісінуіне көмектеседі.
Болашақ аналарға балама терапия таблеткадан айырмашылығы қауіпсіз емдеу әдісі болып көрінуі мүмкін. Бірақ кейде тіпті қауіпті емес рецепт жүкті әйелдің денсаулығына теріс әсер етуі мүмкін.
Бұл әдісті қолдануға рұқсат етілген бе?
Шалғамды позицияда қолдануға бола ма деген сұраққа дәрігерлер келіспейді:
- Кейбіреулер емдеу кезінде жүктілік кезінде рұқсат етілген дәрі-дәрмектерді ғана қолдану керек деп санайды.
- Басқалары халықтық емдеу әдістерін қолдануға кеңес береді. Олар жүктілік асқынуды тудырмаса және түсік тастау қаупі мүлдем алынып тасталса, көкөністі жөтелді емдеуге болады деп санайды.
Пісіру рецепті және қабылдау бойынша ұсыныстар
- Дүкеннен сатып алынған немесе өз бетінше өсірілген екі-үш ірі көкөністердің үстіңгі жағы алынып тасталады және орталық бөлігі кесіледі.
- Жарты шай қасық бал пайда болған депрессияға орналастырылады. Өнімге аллергия болса, балды қантпен алмастыруға болады.
- Дәрі 7-9 сағат бойы енгізіледі. Сіз оны түнде тоңазытқышта қалдыра аласыз.
Маңызды! Жүктілік кезінде қабылдау курсы 3-4 күн, бір ас қасықтан күніне 3-4 рет ішу керек.
Жөтелді емдеу кезінде шалғамды сырттан да қолдануға болады. Оны кеудеге және артқа жағып, ысқылайды. Бұл жағдайда көкөніс жүктілік кезінде тыйым салынған қыша сылақтарын ауыстырады.
Дәрі-дәрмекті басқа жолмен дайындауға болады.
- Сіз піскен көкөністі таңдап, оны мұқият жуып, қабығынан тазартуыңыз керек.
- Содан кейін үлкен кесектерге кесіп, жаңа бал құйып, оған лимон немесе оның шырынын қосыңыз.
- Барлығын араластырып, бір түнде қалдырыңыз, содан кейін дәке шүберекімен сүзіңіз.
Алынған шырынды күніне екі-үш рет бір ас қасықтан, құрғақ және қатты жөтелмен ішу керек. Дозаның санын тәулігіне 4-5 есеге дейін көбейтуге болады. Терапия курсы бір аптадан аспауы керек.
Шалғам балмен бірге тек өткір инфекциялық немесе суық ауруды емдей алмайды, сонымен қатар аурудың созылмалы түрінен арылыңыз. Мұндай халықтық медицинаны қолданар алдында жүкті әйелдер әрдайым дәрігермен кеңесу керек.
Дәрілік емес мақсатта көкөністерді қалай жеуге болады?
Мамандар қара шалғамды бұқтырып, ет тағамдарына гарнир ретінде пайдалануға кеңес береді. Тамыржемісті салаттарға да қолдануға болады. Жасыл шалғам, жаңа сәбіз және қаймақпен сіз дәмді витаминді салат аласыз. Ұнтақталған шалғамды түрлі сорпаларға да қосуға болады.
Жүкті әйелдер үшін дәрігерлер аптасына 2 реттен артық емес көкөністер қосылған ыдыс-аяқ жеуге кеңес береді., бір уақытта 100 граммнан аспайтын өнімді жеу кезінде. Қолданар алдында шалғамды жуып, тазартылған түрде қайнаған сумен құю керек.
Шалғам - құрамында көптеген қоректік заттар бар тамыржеміс. Жүктілік кезінде көкөністі дозада, алдын-ала өңдеумен және тазалаумен жеу керек. Өнімді қолданар алдында медициналық қызметкерден келісім сұрау ұсынылады.